Robert Lustig Il-Hacking tal-gratifikazzjoni tal-Mind Amerikana

Fittex Gratifikazzjoni?

adminaccount888 Saħħa, Latest News, Awto Aħjar Tiegħek

Jista 'jkun kuntent il-ħin kollu? No Allura kif nistgħu nissegraw tħossok baxx? Il-sigriet huwa li titgħallem dak li jagħmel il-moħħok immarka.

Ir-raġuni aħna msejħa karità tagħna Il-Fondazzjoni ta 'Reward kien li tqajjem kuxjenza dwar parti ftit magħrufa, iżda vitali tal-moħħ imsejjaħ is-sistema ta 'kumpens. Il-motivazzjoni, id-divertiment u l-uġigħ tagħna kollha, is-sentimenti ta 'l-imħabba u l-kuntentizza huma pproċessati hemmhekk. Id-dipendenza ta 'kull tip tiżviluppa fis-sistema ta' kumpens u huwa fejn nistgħu nimmaniġġjawhom. Li tkun taf aktar dwar liema imgieba tmexxi n-newrotrażmettituri ewlenin bħad-dopamina, is-serotonin, l-adrenalina, l-oxytocin u l-cortisol tista 'tgħinna jirregolaw il-ħsieb tagħna, it-teħid tad-deċiżjonijiet u l-prijoritajiet għall-aħjar riżultat possibbli. L-għażla ta 'x'inhu l-aħjar għalina bħala individwi tista' tkun ta 'sfida fil-konfront ta' reklamar li jippreskrivi fuq is-sistema ta 'premjijiet sensittivi tagħna biex inkunu nirreaġixxu għal gratifikazzjoni instantanji f'kull ħin.

B'dan f'moħħna, aħna eċċitati dwar ktieb ġdid imsejjaħ L-Hacking tal-Mind Amerikana - Ix-Xjenza wara l-Takeover Korporattiva tal-Korpi u l-Mudd tagħna, minn Robert H Lustig. Huwa neuroendokrinologu u l-Professur Emeritus tal-Pedjatrija fl-Istitut għall-Istudji tal-Politika tas-Saħħa, l-Università ta 'California, San Francisco.

Għal ħarsa ġenerali ara intervista 32 minuta dwaru u l-ktieb fuq YouTube.

Din hija silta minn artiklu fil - Guardian dwar il-ktieb il-ġdid.

"Hawn storja li mhix dwar Trump jew Brexit. Iżda dan jista 'jkun agħar, b'konsegwenzi wkoll ħorox. Dipendenza hija aġġornata. Depressjoni hija aġġornata. Il-mewt hija aġġornata. Fl-Amerika, rajna tnaqqis fl-għomor tal-ħajja tagħna għall-ewwel darba minn 1993. Imma dan mhux qed jiġri biss fl-Istati Uniti - ir-rati tal-mewt huma fir-Renju Unit, il-Ġermanja u ċ-Ċina.

"Fl-istess ħin, ir-rati ta 'suwiċidju fl-adolexxenti laħqu għoli ta' ħin kollu u jkomplu jitilgħu. ... Madwar l-għadira fir-Renju Unit, m'għandekx marijuana legali - għadha. Iżda l-użu ta 'eroina żdied sew - ir-Renju Unit għadu biss 8% tal-popolazzjoni Ewropea għadu terz tad-dożi eċċessivi Ewropej kollha huma fir-Renju Unit. U d-depressjoni telgħet f'daqqa flimkien. Skont l-NHS, Il-preskrizzjonijiet antidepressanti żiedu 108% fl-aħħar snin 10, b'żieda ta '6% f'2016 waħdu.

"... Jew jista 'jkun hemm xi fattur primarju ieħor, li huwa responsabbli għall-vizzju, id-depressjoni, id-dijabete, u d-dimenzja? ...

Neurotrasmettituri
Neurotransmitters moħħ dopamine serotonin oxytocin

Fejn in-newrotrażmettituri jaħdmu fil-moħħ

"X'inhi l-konnessjoni? Elementari, għeżież tiegħi Watson. Wisq dopamine u mhux serotonin biżżejjed, il - newrotrażmettituri tal-mogħdijiet tal-moħħ "divertiment" u "kuntentizza", rispettivament. Minkejja dak li tgħid l-għassa u l-media soċjali, id-divertiment u l-kuntentizza mhumiex l-istess ħaġa.

"Dopamine huwa n-newrotrasmettitur ta '" premju "li juri l-imħuħ tagħna:" Dan iħoss tajjeb, nixtieq iktar. "Madankollu dopamina wisq twassal għal vizzju.

"Is-serotonin huwa n-newtrasmettitur ta '" kuntentizza "li jgħidlek il-imħuħ tagħna:" Dan iħoss tajjeb. Għandi biżżejjed. Ma rridx jew m'għandux bżonn aktar. " Iżda Serotonin ftit wisq iwassal għal depressjoni. Idealment, it-tnejn għandhom ikunu fl-aqwa provvista. Iżda dopamine isuq is-serotonin. U l-istress kroniku jsuq it-tnejn.

"Wisq ħafna mill-pjaciri sempliċi tagħna" wasslu għal xi ħaġa oħra - soda 6.5-oz saret xarba 30z Big Gulp; wara nofsinhar mal-ħbieb ħalliet lil 1,000 friendings fuq Facebook. Kull wieħed minn dawn pleasures momentanji hija biss dik - momentarja. Iżda Dopamina kronika minn "jiffissaw" favorita tiegħek tnaqqas is-serotonina u l-kuntentizza.

"Barra minn hekk, il-leġislazzjoni u s-sussidji tal-gvern ittolleraw it-tentazzjoni dejjem disponibbli (zokkor, tabakk, alkoħol, drogi, midja soċjali, pornografija) flimkien ma 'stress kostanti (xogħol, flus, dar, skola, cyberbullying, internet) epidemija bla preċedent ta 'dipendenza, ansjetà, depressjoni u mard kroniku. Għalhekk, L-aktar pjaċir li tfittex, l-aktar kuntent ikollok u aktar probabbiltà int se tiżżerżaq f'xi vizzju jew dipressjoni.

"L-abilità tagħna li nħarsu lejn il-kuntentizza ġew sabotati mit-tfittxija moderna tagħna bla tfixkil għall-pjaċir, li l-kultura tagħna tal-konsumatur għamlet faċli wisq biex tissodisfa. Dawk li jabbandunaw il-kuntentizza għall-pjaċir jispiċċaw la. Mur quddiem, agħżel id-droga jew l-apparat tiegħek. Agħżel il-velenu tiegħek. Il-moħħok ma jistax jgħidlek id-differenza. Imma jekk jogħġbok avżat - se joqtolk illum jew għada, b'xi mod jew ieħor. "

Stampa Friendly, PDF & Email

Aqsam dan l-artikolu