Mudell ta 'rkupru ta' pass 3

Twettiq tal-potenzjal tagħna

adminaccount888 riżorsi, Awto Aħjar Tiegħek

Il-bnedmin huma studenti kbar. Aħna nħobbu novità. Aħna dejjem infittxu u jfittxu l-aħjar, l-aktar ġodda, x'ikun qiegħda quddiemna. Iżda nistgħu nilfu f'dik il-kaċċa kostanti. It-twettiq tal-potenzjal tagħna jista 'jkun sfida.

Wieħed mill-aħjar modi biex tagħtina l-paċi tal-moħħ u biex nibnu r-reżistenza għall-istress u r-razez tal-ħajja ta 'kuljum huwa rilassament mentali profond. Verżjoni waħda li llum hija popolari ħafna tissejjaħ meditazzjoni ta 'attenzjoni. Dan ifisser li qed nagħtu attenzjoni konxja lil kwalunkwe tħossok jew taħseb għal perjodu qasir ta 'żmien b'mod mhux ġudizzjuż. Minflok ma jaħarbu mill-ħsibijiet stressanti tagħna jew ma nħallu żmien biex nindirizzahom, inħalluhom jidħlu f'moħħna u tarahom mingħajr ma jippruvaw jinjorawhom jew isolvuhom b'mod sforz.

Ħsibijiet mhumiex min aħna; huma drawwiet ta 'ħsieb li jistgħu jinbidlu jekk ma jġibux paċi u kuntent. Nistgħu nikkontrollawhom; huma m'għandhomx għalfejn jikkontrollawna.

Stampa Friendly, PDF & Email

Aqsam dan l-artikolu